Geestig zoals men er uit sliep na overmatig drankgebruik
Iedereen kent het wel: een avondje stappen waarbij er net iets te diep in het glaasje is gekeken. De volgende ochtend wordt men wakker met een flinke kater en vraagt zich af hoe men er in hemelsnaam zo heeft uit kunnen zien. De uitdrukking “geestig zoals men er uit sliep na overmatig drankgebruik” komt dan ook vaak voor in onze volksmond.
Het is een fenomeen dat al eeuwenlang bekend is. De combinatie van alcohol en slaap zorgt ervoor dat men er de volgende ochtend vaak uitziet alsof men een flinke strijd heeft geleverd. Rode ogen, een grauwe huid en een verwarde haardos zijn slechts enkele van de kenmerkende verschijnselen van een nachtje doorzakken.
Maar waarom ziet men er eigenlijk zo slecht uit na een avondje stevig drinken? Dit heeft alles te maken met de effecten van alcohol op het lichaam. Alcohol zorgt ervoor dat men meer vocht verliest en uitdroogt, wat kan leiden tot een doffe huid en opgezwollen ogen. Daarnaast kan alcohol de slaap verstoren, waardoor men minder diep en minder lang slaapt. Dit kan leiden tot vermoeidheid en een verminderde uitstraling.
Gelukkig zijn er wel een aantal manieren om er toch nog enigszins toonbaar uit te zien na een avondje stevig drinken. Het drinken van voldoende water en het eten van een voedzaam ontbijt kan helpen om het vochtgehalte in het lichaam weer op peil te brengen. Daarnaast kan het nemen van een verfrissende douche en het aanbrengen van een hydraterende crème de huid weer laten stralen.
Dus, de volgende keer dat men er na een avondje stappen uitziet alsof men een flinke klap heeft gehad, weet men dat het niet alleen aan de alcohol ligt. Door goed voor het lichaam te zorgen en voldoende rust te nemen, kan men er de volgende dag weer fris en fruitig uitzien. En wie weet, misschien wordt men dan wel weer “geestig zoals men er uit sliep na overmatig drankgebruik”.