Trek eraan uit verveling is een veelvoorkomend fenomeen bij mensen die zich vervelen. Het kan worden omschreven als het onbewust plukken of trekken aan iets uit verveling of uit gewoonte.
Het woord “trek” verwijst naar het handelen van het onbewust trekken aan iets, terwijl “eraan” aangeeft dat het gaat om een object of voorwerp. Verveling is een gevoel van leegte en gebrek aan interesse in de omgeving, wat kan leiden tot gedrag zoals trekken aan dingen.
In Nederland wordt dit fenomeen soms ook wel “friemelen” genoemd, waarbij mensen op een zenuwachtige manier bezig zijn met het plukken aan bijvoorbeeld kledingstukken of andere objecten. Het kan een vorm van stressverlichting zijn of een manier om de tijd te doden wanneer men zich verveelt.
Hoewel trekken aan dingen uit verveling onschuldig lijkt, kan het ook leiden tot beschadiging van objecten of irritatie bij anderen. Het is daarom belangrijk om bewust te zijn van dit gedrag en indien nodig alternatieve manieren te vinden om met verveling om te gaan.
Het is aan te raden om actief op zoek te gaan naar bezigheden die de verveling kunnen verdrijven, zoals het lezen van een boek, het maken van een wandeling of het uitvoeren van een hobby. Op die manier kan trekken aan dingen uit verveling worden voorkomen en kan men op een gezonde manier omgaan met de emotie van verveling.