In de kou gezet? Zo loop je dit kleurtje op.
Heb je ooit gehoord van de term “in de kou gezet”? Dit betekent dat je genegeerd of buitengesloten wordt door anderen. Het kan een vervelende situatie zijn waarin je je niet gewaardeerd voelt. Maar wist je dat je hierdoor ook een bepaald kleurtje op kunt lopen?
Wanneer je genegeerd of buitengesloten wordt, kan dit leiden tot gevoelens van eenzaamheid, verdriet en zelfs depressie. Deze negatieve emoties kunnen ook fysieke reacties veroorzaken in je lichaam. Een van deze reacties is het oplopen van een bleek gezicht. Dit wordt veroorzaakt doordat je lichaam stresshormonen aanmaakt die invloed hebben op de bloedcirculatie en de kleur van je huid.
Daarnaast kan het ook zijn dat je minder zin hebt om naar buiten te gaan en minder sociale contacten hebt. Hierdoor krijg je minder zonlicht en vitamine D, wat kan leiden tot een grauwe huidskleur. Ook kan het zijn dat je minder eetlust hebt en daardoor niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt die je huid gezond houden.
Om dit kleurtje op te lopen, is het dus belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en negatieve situaties te vermijden. Probeer positieve gedachten te hebben, zoek steun bij vrienden of familie en blijf actief en gezond bezig. Zo voorkom je dat je in de kou gezet wordt en loop je geen bleek gezicht op.