breng het in orde om wedstrijdfit te zijn cryptogram? Lichamelijke fitheid is het niveau van de fysieke conditie waarop de atleet vertrouwt op de fysieke fitheidscomponenten van zijn sport, die worden gemeten door meetapparatuur en wetenschappelijke tests en vergeleken met het optimale niveau, of het is het vermogen en de fysieke competentie van een individu om te presteren zijn rol in het leven zonder stress of vermoeidheid.
breng het in orde om wedstrijdfit te zijn cryptogram?
In voorgaande jaren werd fitheid gedefinieerd als het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder overmatige vermoeidheid, maar veranderingen in levensstijlen na de industriële revolutie en de toename van recreatieve tijden maken deze definitie ontoereikend.Tegenwoordig is fysieke fitheid een maatstaf voor het vermogen van het lichaam om efficiënt en effectief werken in werkactiviteiten, vrije tijd, gezond zijn, bewegingsstoornissen weerstaan en noodsituaties het hoofd bieden. De basiselementen van fysieke fitheid zijn: flexibiliteit, verlenging, snelheid, spierkracht, behendigheid, spierkracht, balans, nauwkeurigheid, spieruithoudingsvermogen, cyclisch-ademhalingsuithoudingsvermogen en ten slotte compatibiliteit.
hee breng het in orde om wedstrijdfit te zijn cryptogram?
Het stelt het individu in staat sociale ervaringen op te doen die enorm helpen bij het vormgeven van zijn persoonlijkheid, geeft hem het gevoel bij de groep te horen, ontwikkelt gezonde sociale en morele waarden en vergroot zijn interactie in de samenleving als hij wordt gekenmerkt door een hoge fysieke fitheid. Tot de sociale waarden die een individu kan verwerven door het beoefenen van sportactiviteiten behoren: sportiviteit, samenwerking, leiderschap, discipline, plezier, goed burgerschap, sociale relaties, gehoorzaamheid en orde.