Berekend zijn op wat draaglijk is
In het dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met uitdagende situaties en moeilijke beslissingen. Het is dan belangrijk om te weten waar onze grenzen liggen en wat voor ons draaglijk is. Het is niet altijd eenvoudig om dit te bepalen, maar het is wel essentieel voor onze mentale en fysieke gezondheid.
Het begrip “berekend zijn op wat draaglijk is” verwijst naar het vermogen om realistisch te zijn over onze capaciteiten en grenzen. Het betekent dat we niet meer op ons nemen dan we aankunnen en dat we ook niet te snel toegeven aan externe druk. Het is een vorm van zelfzorg en zelfbescherming die ons helpt om in balans te blijven en niet overweldigd te raken.
Het is belangrijk om te erkennen dat iedereen verschillende grenzen heeft en dat wat voor de één draaglijk is, voor de ander misschien te veel is. Daarom is het belangrijk om regelmatig naar onszelf te luisteren en te reflecteren op wat ons stress geeft en wat ons energie geeft. Op die manier kunnen we beter inschatten hoeveel we aankunnen en waar onze grenzen liggen.
Het is ook belangrijk om hulp te vragen wanneer dat nodig is. Soms kunnen we te maken krijgen met situaties die te overweldigend zijn om alleen aan te pakken. In zulke gevallen is het verstandig om de hulp in te schakelen van vrienden, familie of professionele hulpverleners. Door open te zijn over onze grenzen en behoeften, kunnen we beter voor onszelf zorgen en voorkomen dat we overbelast raken.
Al met al is het belangrijk om bewust te zijn van wat draaglijk is voor onszelf en daar ook naar te handelen. Door realistisch te zijn over onze capaciteiten en grenzen, kunnen we beter voor onszelf zorgen en voorkomen dat we overweldigd raken. Het is een vorm van zelfzorg die essentieel is voor onze algehele welzijn.